Mencegah Virus Pada Anak – Bunda pasti sudah tahu virus corona atau COVID-19 yang sedang marak belakangan ini, bahkan kabarnya sudah masuk ke negara kita dan dari media tidak sedikit kabar bahwa sudah ada masyarakat Indonesia terjangkit virus tersebut. Melihat efeknya saja sudah mengerikan ya Bund, tidak berani rasanya membayangkan jika kita, keluarga kita, saudara kita atau anak kita sampai terjangkit virus tersebut.
Apa yang harus kita lakukan?
1. Jelaskan dengan bahasa sederhana
Anak-anak yang sudah sekolah pasti sudah mungkin sudah tahu tentang virus ini baik dari berita televisi, lingkungan sekolahnya, atau dari keluarga sendiri walaupun hanya sebatas tahu saja, tidak lengkap ataupun bisa tidak tepat.
Hadirkan perbincangan yang lebih intens dengan anak namun tetap ringan layaknya teman agar anak mendapatkan informasi yang mudah dipahami dari pandangannya. Gunakan bahasa yang sedernaha agar mudah dipahami anak sesuai dengan usianya dan jangan menunjukkan wajah cemas atau wajah panik. Baca juga : “Jangan Sampai Anak Sakit! Terapkan Hal Ini!”
2. Biasakan untuk mencuci tangan
Virus kasat mata tidak terlihat dan dapat bertahan 24 jam pada suatu benda, artinya virus bisa di mana saja. Cara pencegahan yang paling efektif adalah mencuci tangan. Maka ajarkan anak selalu mencuci tangan sehabis bermain di luar, sebelum menyentuh wajah, sesudah makan, setelah menggunakan toilet, menyentuh hewan, membuang sampah, sebelum mengambil makanan, setelah batuk dan bersin, dan sebagainya.
Ajarkan mereka bagaimana cara mencuci tangan yang baik dan benar. Jadikan ini rutinitas harian dan dampingi mereka. Tidak hanya untuk anak, orang tua juga harus melakukan hal yang sama.
3. Jalankan gaya hidup sehat agar daya tahan tubuh terjaga
Virus tidak akan bisa menginfeksi orang yang memiliki daya tahan tubuh atau sistem kekebalan tubuh yang kuat karena virus akan segera dihancurkan ketika memasuki tubuh. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan sehat, seperti sayur, buah, dan makanan berprotein seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak.
Ajak keluarga untuk berolahraga rutin, karena dengan olahraga daya tahan tubuh juga akan meningkat. Kalau takut virus di luar sana, berolahraga bisa di dalam rumah sekalipun. Serta cukupi kebutuhan tidur anak, kurang tidur dapat menimbulkan masalah kesehatan dan menurunkan daya tahan tubuh.
Baca juga : “Tips Ibu dan Anak Lainnya di Ayo Bunda“
Sebagai orang tua penting untuk menjaga kesehatan keluarga kita sendiri. Beri anak pengertian tentang segala yang harus dilakukan seperti saat ada orang bersin, batuk, dan sebagainya dengan bahasa yang sederhana. Pakaikan anak masker jika hendak berpergian. Semoga artikel Mencegah Virus Pada Anak bermanfaat.
