Cara Mengatasi Insomnia – Apakah Bunda susah tidur ketika malam? Dan ketika bangun, badan tidak terasa segar? Yap, Bunda memiliki masalah ganguan tidur atau bahasa kerennya insom (insomnia). Hati-hati lho Bund karena efek negatifnya bisa merugikan Bunda, seperti tingkat stres menjadi lebih tinggi, gangguan emosional (depresi), kelelahan, sulit konsentrasi, dan produktivitas menurun. Gangguan susah tidur …
