Gangguan Susah Tidur atau dikenal dengan insomnia memang efeknya bikin kita repot, badan jadi terasa lelah, lesu, dan cepat mengantuk di siang hari, sehingga menghambat aktivitas kita. Untuk Bunda yang mengalami insomnia ini harus segera di atasi lho Bund. Karena bukan hanya menyebabkan kerugian psikologis juga mengakibatkan beberapa gangguan kesehatan kronis dan penurunan sistem kekebalan …
Cara Mengatasi Insomnia – Apakah Bunda susah tidur ketika malam? Dan ketika bangun, badan tidak terasa segar? Yap, Bunda memiliki masalah ganguan tidur atau bahasa kerennya insom (insomnia). Hati-hati lho Bund karena efek negatifnya bisa merugikan Bunda, seperti tingkat stres menjadi lebih tinggi, gangguan emosional (depresi), kelelahan, sulit konsentrasi, dan produktivitas menurun. Gangguan susah tidur …