Mungkin seumur hidup Anda hampir setiap hari Anda mencuci tangan Anda. Namun apakah Anda sudah melakukan Cara Mencuci Tangan Yang Baik dan Benar?
Saat ini kita sedang maraknya penyebaran virus Corona. Dan salah satu cara pencegahan paling utama penyebaran virus ini adalah dengan mencuci tangan sesering mungkin. Inilah yang disarankan WHO (World health Organization) sebagai saran paling utama, setelah itu baru menggunakan masker sebagai cara pencegahan yang ke dua.
Baca juga : “Ini Cara Tingkatkan Sistem Imun Pada Anak!“
Mungkin Anda sudah sering melakukannya, namun tidak banyak orang yang tahu bagaimana cara mencuci tangan yang baik dan benar. Berikut tata cara mencuci tangan yang direkomendasikan WHO.
- Basahi tangan dengan air.
- Tuang sabun pada tangan secukupnya untuk menutupi semua permukaan tangan.
- Gosok telapak tangan yang satu ke telapak tangan lainnya.
- Gosok punggung tangan dan sela jari.
- Gosok punggung jari ke telapak tangan dengan posisi jari saling bertautan.
- Genggam dan basuh ibu jari dengan posisi memutar.
- Gosok bagian ujung jari ke telapak tangan agar bagian kuku terkena sabun.
- Gosok tangan yang bersabun dengan air mengalir.
- Keringkan tangan dengan lap sekali pakai
Anda perlu waktu sekitar 40 detik hingga satu menit, atau kira-kira selama waktu yang dibutuhkan untuk menyanyikan lagu ‘Selamat Ulang Tahun’ dua kali. Jadi tidak hanya membasahi tangan, mengoleskan pencuci tangan, menggosok dengan cepat dan membilasnya kembali.
Tangan Anda adalah anggota tubuh yang paling aktif yang sering bersentuhan dengan banyak benda. Jadi, bisa Anda bayangkan berapa banyak virus dan bakteri yang menempel di tangan Anda, terutama pada bagian telapak tangan.
Baca juga : “Tips Miningkatkan Daya Tahan Tubuh Dari Virus di Ayo Bunda“
Dan jika Anda berpergian gunakanlah masker. Jika Anda tidak bisa mendapatkan akses air dan sabun untuk mencuci tangan? Anda bisa selalu menyediakan pembersih tangan atau hand sanitizer di tas Anda. Disarankan untuk hand sanitizer adalah yang memiliki kandungan alkohol minimal 60%. Namun sekali lagi, penggunaan hand sanitizer tidaklah seefektif mencuci tangan karena tidak dapat menghilangkan semua jenis kuman.
Semoga artikel Cara Mencuci Tangan ini bermanfaat.
