Supaya Anak Mau Tidur – Bunda punya Si Kecil yang susah tidur siang? Wah… itu harus segera diatasi lho Bund. Kenapa? Karena tidur siang untuk Si Kecil ini banyak sekali manfaatnya dalam memaksimalkan tumbuh kembangnya. Semakin kecil usia anak, maka semakin banyak waktu yang dibutuhkan untuk mereka beristirahat. Tapi memang tidak mudah untuk melakukannya, terlebih jika anak hiper aktif.
Serba salah memang kita sebagai orang tua yang memiliki masalah ini, karena orang tua tidak boleh memaksa Si Kecil untuk tidur siang karena hanya akan membuat mereka marah dan parahnya mereka akan membenci saat diminta untuk tidur siang. Untuk mengatasi hal tersebut, Bunda bisa mencoba tips-tips berikut ini :
1. Buat jadwal
Buat jadwal tidur siang Si Kecil dan Bunda harus konsisten melakukannya pada jam dan tempat yang sama. Namun, Bunda harus mempelajari tanda-tandanya ketika Si Kecil sudah mengantuk Dari kondisi itulah Bunda baru bisa menetapkan kapan waktunya. Sebisa mungkin Bunda harus menghindari menidurkan Si Kecil di stroller. Baca juga : “Penyebab Si Kecil Berbohong”
2. Penuhi asupan gizi anak
Asupan gizi yang seimbang dengan memberinya makanan yang sehat bisa membantu Si Kecil tidur lebih lelap. Sarapan pagi untuk Si Kecil wajib hukumnya. Dengan sarapan yang sehat bisa membantu SI Kecil tiur di siang harinya.
3. Buat keadaan nyaman dan tenang
Kalau berada di tempat yang nyaman dan tenang, jangankan Si Kecil, Bunda juga bisa tertidur. Tempat yang nyaman dan tenang adalah cara efektif membuat Si Kecil tertidur. Arti dari nyaman di sini tergantung dari Si Kecil sendiri karena setiap anak memiliki kriteria nyaman yang berbeda-beda.
4. Hindari cahaya
Si Kecil akan lebih mudah tidur ketika suasana kamar tidak terlalu terang dan tidak panas. Blokir cahaya yang masuk kedalam kamar untuk memancing rasa kantuk mereka.
Baca juga : “Tips-Tips Untuk Bunda dan Si Buah Hati Lainnya di Ayo Bunda“
Banyak proses pertumbuhan terjadi ketika anak tidur, jadi kurang tidur siang bisa berdampak pada fisik serta mental anak. Jika anak tetap menolak tidur siang, orang tua jangan sekali-kali memarahi atau memaksa. Tinggalkan ia dengan beberapa mainan atau buku dan berikan ia waktu untuk menenangkan diri. Setidaknya, cara ini bisa menghemat energinya dan membuatnya sedikit beristirahat.
Sekian informasi tentang Supaya Anak Mau Tidur ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.
Sumber :
https://id.theasianparent,com/
https://www.popmama,com/
https://www.motherandbaby.co,id/
https://www.parenting.co,id/
